등산상식1 등산 기초 이론 ◈ 자주 먹는 사람이 오래 버틴다 시간이 날 때마다 틈틈이 먹어 두자. 산에서는 운동량이 상당하기 때문에 체내의 에너지가 쉽게 소비된다. 간식등은 칼로리를 생각하여 준비하고 허기지기 전에 먹어두는 것이 중요하다. 허기지는데도 무리하게 산행을 하면 체력이 고갈되어 자칫 산행.. 2010. 3. 19.
